본문 바로가기

홍합

홍합 효능 7가지 정리 겨울철 차가운 날씨에 더욱 떠오르는 홍합입니다. 가격도 저렴하면서 푸짐하고 먹을 수 있는 좋은 음식입니다. 남해안에 주로 분포하며, 제철은 가을에서 초겨울 기간(10월 부터 12월)이라고 합니다. 홍합을 고르는 법은 살이 통통하며 윤기가 자르르 흐르는 것 비린내가 나지 않는 것, 껍질을 벗겨보아 살이 붉은 빛을 도는 것을 고르면 됩니다. 자 그럼 홍합의 효능을 알아보겠습니다. 첫번째 해독작용(숙취해소)입니다. 홍합에는 타우린 성분이 매우 풍부합니다. (홍합 100g당 974mg 타우린 함유) 타우린은 간의 해독작용을 도와준다고 합니다. 또한 콩나물과 비슷할 정도로 알코올 분해 효소가 함유되어 있다고 합니다. 그래서 숙취해소에 좋고, 해장에 생각 나는 음식입니다. 두번째 효능은 골다공증 예방 입니다. 나이.. 더보기
시원한 홍합탕 간단히 만드는 방법 안녕하세요. 꽃샘추위인 요즘 시원한 홍합탕 어떠세요? 시원한 홍합탕 간단히 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 홍합탕은 정말 간단히 만들수 있습니다. 홍합만 있어도 조리할 정도에요^^ 홍합 자체가 간이 되어 있어서 물만 넣고 끊여도 시원한 국물을 맛볼 수 있습니다. 하지만 요리에 조금더 신경쓴다면 다음과 같은 레시피를 참고하세요^^; 주재료 : 홍합 500g, 물4 1/2컵, 다진마늘, 대파, 풋고추 1/2 더 시원하게 드시려면, 무 1/6개, 붉은 고추 1/2개, 양파 1/3, 생강약간, 후추가루 약간 등을 준비하시면 좋아요. 간은 소금으로 하면 되는데, 홍합 자체가 소금간이 되어있어 안넣어도 되요. 정말 간단하지만 치명적인 시원한 국물맛이 일품인 홍합탕 메인 재료인 싱싱한 홍합만 구하면 거의 9부 능선을.. 더보기