오이소박이 썸네일형 리스트형 수분이 촉촉한 채소, 오이의 효능을 알아보아요. 안녕하세요. 오늘은 주변에서 많이 볼 수 있는 채소 오이의 효능에 대해 알아보겠습니다. 보통 오이는 다이어트나 미용을 위해서 자주 먹고 사용하죠. 오이는 노폐물을 체외로 배출하고 혈압이 높은 사람들에게도 좋다고 하는데요. 오이의 효능이 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. [오이 효능] 1. 피로회복 및 수분공급 오이를 90%이상 수분으로 되어 있어 건조하거나 갈증이 일때 섭취하면 해소에 도움이 되며 몸속 노폐물을 몸밖으로 배출시킵니다. 비타민B, 비타민C 군이 많아 피로회복에 도움이 됩니다. 2. 항암효과 비타민C를 비롯해 다양한 비타민 성분들이 풍부하여 면역력을 높여주며, 식물화학 성분으로 항암작용 효과가 있습니다. 3. 부종제거 풍부한 칼륨이 몸속 나트륨 배출에 도움을 주고 이뇨효과가 있고 위, 장을 .. 더보기 이전 1 다음
