양배추 효능 썸네일형 리스트형 위 건강에 좋은 양배추 효능 6가지 알아봐요 안녕하세요. 오늘은 다양한 요리에 사용되는 양배추채소계의 팔방미인이라 불리우는 양배추현대인에게 꼭 필요한 식품 중 하나로 꼽히는양배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. [양배추 효능] 1. 혈액 순환짜거나 기름진 음식, 오염된 환경에 의해 탁해진 혈액을 맑게 하고혈액 순환을 향상시켜 몸의 저항력을 올려줍니다. 2. 위 기능 향상양배추에 함유된 비타민 U, 비타민 K 성분이위 점막 재생을 촉진하고 출혈을 막아지는 기능을 합니다.염증과 상처를 치료해주는 성분이 들어 있어위염, 위궤양 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 평소에 위 건강이 좋지 않다면,양배추즙 등을 활용해보세요. 3. 다이어트식이섬유질을 풍부하게 포하하고 있어 장 건강에 좋으며우리 몸에 중요한 유익균의 먹이 역할을 하게 됩니다.양배추를 먹으면 포만.. 더보기 이전 1 다음
