김밥 썸네일형 리스트형 김 효능 8가지 그리고 김 양식 정보 안녕하세요.오늘은 일상에서 자주 볼 수 있는맛도 훌륭하고, 영양도 좋은 김에 대해 알아보겠습니다. 우리나라의 김은 고려인삼과 함께 최고의 특산품으로 손꼽히는데요. 우리나라의 특산품인 김이자식탁에 자주 올라오는 김. 김의 효능에 대해 알아보겠습니다. [김 효능] 1. 항암효과포피란은 김에만 들어있는 생리활성물질 식이섬유입니다.장의 활동을 원활하게 해주고 배변을 도우며유독성분이 장내 머무는 시간을 줄여 대장암의 발병을 낮춥니다. 2. 혈관질활 예방식이섬유와 칼륨은 콜레스테롤을 몸 밖으로내보내는 성질이 있어서혈관을 깨끗하게 해주므로동맥경화와 뇌졸증 예방에 도움을 줍니다. 3. 항산화 효과김에 풍부한 비타민E는 필수지방산의 과산화를 막아주어 노호를 막아줍니다. 4. 눈 건강김에는 비타민 A 성분이 풍부하여눈의 .. 더보기 이전 1 다음
