마른고구마줄기 썸네일형 리스트형 웰빙식품 고구마 줄기 효능을 알아봅시다 안녕하세요. 오늘은 고구마 줄기 효능에 대해 알아보겠습니다. 고구마는 고구마 뿐만아니라 줄기를 이용해서 다양한 반찬을 해먹는다고 하는데요 고구마순이라고 불리는 줄기는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 다이어트나 건강에 도움이 된다고 합니다. 1. 피부미용 90%이상이 수분으로 이루어져 있으며 비타민이 풍부해서 피부미용에 효과적이라고 합니다. 2. 다이어트 고구마줄기는 100g당 43칼로리 정도로 열량이 낮은 편입니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 3. 변비 개선 식이섬유가 풍부한 고구마줄기는 장 운동을 활발하게 하고 소화장애에 도움을 준다고 합니다. 4. 고혈압 고구마줄기는 구토와 설사 증상에 도움이 되고 간의 독성을 해독해주며, 칼륨이 풍부해서 고혈압에 효과적이라고 합니다. 5. 골.. 더보기 이전 1 다음
